hola, gracias por los consejos sobre combatir la ansiedad por la comida, se que lo haceis de corazon pero no me valen...
no puedo salir con mis amigos para olvidarme y distraerme porque mi horario no es compatible con el de ninguno, trabajo de tarde, hasta las once de la noche, y la mayoria de la gente madruga porque tiene horario partido u horario de mañana, con lo cual de lunes a viernes no tengo vida social
no tengo dinero mas que para salir solo dos sabados al mes, asi que tampoco me vale...
ya hago ejercicio, 4 dias a la semana y dos de yoga, y tampoco me vale
ya hago ejercicios de respiracion
ya intento no comprar para no tener, pero eso me crea el doble de ansiedad y termino yendo al seven eleven que esta abierto 24 horas para comprar lo que sea
no se que hacer... tengo la boda de mi hermana el sabado, y como siga asi no voy a caber en el vestido, eso me crea aun mas estres!! os lo imaginais? en lugar de tener la meta de estar impresionante en mi vestido negro y controlarme, lo unico que hago es seguir comiendo!! es odioso, mirad, estoy escribiendo y estoy llorando a la vez, que fuerza de voluntad es esa??????' y lo peor es que hace años fui competidora de fitness y si que la tenia! donde ha ido a parar ese cuerpo y esa fuerza de voluntad para hacer dieta? a la basura!!
estoy enfadada conmigo misma, no con vosotr@s, todo lo contrario, bastante haceis con escribirme e intentar aconsejarme, pero es que me da rabia no poder controlarme, despertarme de madrugada y atracar la nevera
hace unos meses estaba en 50 kilos, de repente me cambio la mente y empece a tragar y tragar... no he querido pesarme porque me voy a llevar un disgusto, y no puedo echar la culpa a nadie mas que a mi
soy lo peor
todo me parece un asco, no soy capaz ni de controlarme a mi misma
